企業第三季衝刺，員工營養方案加油
進入第三季，許多企業正全力衝刺年度目標。專案排程緊湊、加班變多，員工的體力與專…
知己知米
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秋季養生便當，預防秋燥從飲食開始
進入秋天，早晚溫差變大、空氣轉乾，許多人開始覺得喉嚨乾癢、皮膚緊繃、容易疲倦。…
秋老虎來了，身體水分流失怎麼補
秋老虎來了，白天氣溫依然炎熱，身體的水分流失常常在不知不覺中發生。許多人以為入…
家庭便當vs便當店，營養師怎麼看
自己準備的家庭便當，和外面便當店的餐點，到底哪一種比較營養？這是許多家庭與上班…
新學期新開始，營養便當助力學習效率
新學期新開始，孩子的學習狀態往往從一份餐點開始。對許多家長與校園、企業團膳來說…
開學季的營養計劃：從小培養健康飲食習慣
開學季一到，孩子的作息、午餐與點心全部重新洗牌。對家長與老師來說，這正是幫孩子…
暑假結束返工，便當如何幫助快速適應
暑假一結束，整個辦公室好像都還沒「開機」。放鬆了一個夏天，突然要回到緊湊的工作…
便當配水的學問：喝多少水才能真正吸收營養
吃便當的時候，你習慣配一大杯飲料、配湯，還是乾脆不喝水？很多人不知道，「怎麼喝…
6月新員工入職，企業團餐如何快速客製化？
每年六、七月是新鮮人入職的旺季，一口氣多了好幾位新同事，HR 與行政最先碰到的問題…